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Kategorie:
Wirtschaft

Kontaktstelle Frau und Beruf: "Souverän und gesund durch unruhige Zeiten"

19.07.2019

Veranstaltungsreihe zur Balance von Beruf, Familie und Freizeit, 1 x im Monat, immer am Freitag 17:00 bis 18:30 Uhr, Stadtbibliothek Karlsruhe

An einem Tag voller Termine und allem, was an Ungeplantem noch dazu kommen kann gezielt zur Ruhe zu kommen ist wichtig, aber nicht immer einfach umzusetzen. In diesem interaktiven Vortrag bekommen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Möglichkeiten zur Selbstregulierung und Entspannung aufgezeigt, die sich einfach in den (Arbeits-)Alltag integrieren lassen. Sie verstehen die Wechselwirkungen zwischen Stress und Entspannung und ihre Bedeutung für langfristige Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Mit Hilfe eines einfachen Fragebogens ermitteln Sie Ihren individuellen Zugang zu Entspannung und erarbeiten ihren persönlichen Umsetzungsplan für den Alltag. Die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit für den (Arbeits-) Alltag dauerhaft zu erhalten ist wichtig – auch Powermenschen brauchen Pause.

REFERENTIN: Ulrike Noske Dipl. Betriebswirtin (FH), MA (Bildungsmanagement), Business-Coach (DBVC) und zertifizierte Trainerin für Systemisches Ressourcen Management (SRM) (www.ipt-ulrike-noske.de)

» Eine Kooperation von Kontaktstelle Frau und Beruf und Stadtbibliothek Karlsruhe

» Für die Vorträge ist keine Anmeldung erforderlich. Den Kostenbeitrag von 5 € bitten wir vor Ort zu bezahlen.

» Bitte bringen Sie zu den Vorträgen Papier und Stift mit!

Weitere Informationen finden Sie im Programmflyer